Anunțuri promovate

O unealtă practică de fitness, excelentă pentru antrenarea stabilității generale, a echilibrului și a posturii corpului. Suprafața rotunjită vă ajută, de asemenea, să mențineți alinierea corectă a pelvisului. Pe lângă statul așezat, o puteți folosi și pentru antrenarea abdomenului și a întregului corp. Cu toate acestea, mingea de gimnastică este excelentă și pentru diferite tipuri de exerciții. Datorită versatilității sale, o puteți folosi pentru a vă antrena întregul corp. Puteți încerca flotări cu picioarele pe minge sau extensii ale genunchilor în plank. Cu toate acestea, este potrivită și pentru stretching, reabilitare, Pilates sau yoga. Instrucțiuni de utilizare: Dimensiune recomandată: dimensiunea specificată a mingii se referă la diametrul maxim. Se recomandă umflarea mingii FitBall 85 cm la un diametru de 80 cmPentru a umfla mingea la dimensiunea finală, trebuie să o umflați de două ori. După prima umflare, este ideal să așteptați 24 de ore și apoi să o umflați la maximumPăstrați mingea la o distanță suficientă de pereții vopsiți, mobilierul din lemn sau locurile unde se lucrează cu lemn. De asemenea, țineți-o departe de animalele de companie care ar putea deteriora mingeaNu folosiți mingea pe suprafețe alunecoase, cum ar fi podelele din lemn sau gresia, mai ales dacă faceți exerciții fizice sau stați pe mingeDacă doriți să folosiți mingea ca ajutor la naștere sau ca ajutor pentru exerciții în timpul sarcinii, consultați-vă mai întâi cu medicul dumneavoastrăDepozitați mingea într-un mediu curat, uscat și bine ventilatCând curățați mingea, nu folosiți detergenți acizi sau alcalini puternici. Nu expuneți mingea la lumina directă a soarelui și nu o depozitați la temperaturi ridicateMingea poate suporta aproximativ 150 - 200 kg. Când o folosiți, acordați atenție distribuției forțelor și nu o supraîncărcați prea mult într-un anumit loc